酸奶、炼乳、稀奶油和奶酪虽然也是乳制品,但这类乳制品中有些会添加游离糖调整口感,有些脂肪含量较高,另外有些再制奶酪中可能添加乳化盐(比如磷酸钠盐和柠檬酸钠盐)和其他调味品及防腐剂,在食用时都要控制好摄入量。
各种乳类怎么换算?
300克鲜牛奶
=300克酸奶
=37.5克奶粉
=30克奶酪
公安机关备案号13030302000114