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乳制品小贴士
作者:宣传科 来源: 更新时间:2020-08-01

      酸奶、炼乳、稀奶油和奶酪虽然也是乳制品,但这类乳制品中有些会添加游离糖调整口感,有些脂肪含量较高,另外有些再制奶酪中可能添加乳化盐(比如磷酸钠盐和柠檬酸钠盐)和其他调味品及防腐剂,在食用时都要控制好摄入量。

各种乳类怎么换算?

300克鲜牛奶

=300克酸奶

=37.5克奶粉

=30克奶酪

换算原则就是按照与鲜奶的蛋白质比折算。
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